El verano es una época de cambios en nuestras rutinas y horarios. Las vacaciones, las escapadas a la playa y las reuniones familiares pueden hacer que descuidemos nuestra higiene dental. Sin embargo, es crucial mantener buenos hábitos de cuidado dental durante estos meses para evitar problemas a largo plazo. ¡Te dejamos algunos consejos para cuidar tu higiene dental en verano!
Controla el consumo de azúcares
Durante las vacaciones, tendemos a comer más fuera de casa y a consumir más bebidas azucaradas. Intenta limitar el consumo de azúcares y opta por opciones más saludables cuando sea posible, incluyendo frutas y verduras frescas. El azúcar es uno de los principales causantes de caries, y durante el verano, su consumo aumenta considerablemente.
Intenta mantener tus hábitos de higiene dental
Dentro de lo posible intenta mantener tus hábitos de higiene dental, cepillándote al menos dos veces al día y usando hilo dental. Es fácil olvidar el cepillo de dientes cuando estamos de viaje, pero llevar un kit de higiene dental en tu bolso o mochila puede ser de gran ayuda.
Si estás en medio de un tratamiento…
Si estás en medio de un tratamiento, como por ejemplo, ortodoncia, sigue siempre las recomendaciones de tu dentista y no olvides programar tus revisiones periódicas. Es importante llevar contigo todo lo necesario para mantener tu ortodoncia en buen estado, como cepillos interdentales, ceras protectoras y elásticos.
¡Mantente hidratado!
¡La hidratación es super importante! Beber suficiente agua no solo es bueno para tu salud general, sino que también ayuda a mantener tu boca húmeda, lo cual es esencial para prevenir el mal aliento y la acumulación de bacterias.
Revisión a la vuelta de tus vacaciones
Programa una visita con nosotros a la vuelta de tus vacaciones para asegurarte de que todo está en orden. En Clínica Dr. Acedo, estamos aquí para ayudarte a mantener una sonrisa saludable todo el año. ¡Pide cita ahora!
Cuidemos tu sonrisa todo el año
Recuerda que mantener una buena higiene dental no debe tomarse vacaciones. Siguiendo estos sencillos consejos, podrás disfrutar del verano sin comprometer la salud de tus dientes. Para más información y consejos, no dudes en contactarnos.